Тест «ЯСНА РОСА»:
на каком уровне зрелости
вы находитесь?
Узнайте на каком из 4-х уровней зрелости
образовался ваш личный блок, и получите вектор развития.
Инструкция:
Отвечайте первое, что приходит в голову. Здесь нет правильных или неправильных ответов — только ваша реальность.
ТЕСТ
Блок 1. Реакция на неожиданности
1. Когда происходит что-то незапланированное и неприятное, вы обычно:
- Замираете, теряетесь, ждете, что «само рассосется» (Я)
- Оцениваете, принимаете и быстро перестраиваете планы (А)
- Пытаетесь понять логику случившегося, ищете информацию (Н)
- Раздражаетесь, ищете виноватого или оправдания (С)
2. Если проблема не решается долгое время, вы:
- Опускаете руки и плывете по течению (Я)
- Меняете стратегию, пробуете разные подходы, идете дальше (А)
- Анализируете, ищете первопричины, но не всегда доходите до действий (Н)
- Боретесь, но устаете, срываетесь на близких (С)
Блок 2. Отношения и границы
3. В отношениях с близкими вам больше всего знакомо:
- Повторение сценария родителей, даже если вы этого не хотели (Н)
- Умение договариваться без потери себя (А)
- Чувство, что вы зависите от настроения другого человека (Я)
- Постоянные конфликты или ощущение, что вами пользуются (С)
- Спокойно и четко обозначаете свою позицию (А)
- Терпите, проглатываете, потом болеете (Я)
- Долго анализируете, почему так произошло (Н)
- Взрываетесь, но потом чувствуете вину (С)
Блок 3. Тело и самочувствие
5. Ваше тело в последние полгода:
- Бывает, что тело «деревенеет» в стрессе, зажимы в плечах и челюсти (С)
- Постоянно болит спина, шея, частые простуды, упадок сил (Я)
- Я чувствую тело, оно для меня — важный источник информации (А)
- Есть повторяющиеся психосоматические симптомы (гастрит, аллергии, дерматиты) (Н)
- Никак. Просто валюсь с ног и сплю (Я)
- У меня есть ритуалы восстановления, и я их придерживаюсь (А)
- Мне нужно, чтобы меня никто не трогал, тогда отойду (С)
- Еду на природу, в баню, делаю практики, но не всегда помогает надолго (Н)
Блок 4. Будущее и планы
7. Если вы задумываетесь о будущем через 3-5 лет:
- Не хочу строить планы, чтобы не разочароваться (С)
- Вижу много вариантов, но не знаю, какой выбрать (Н)
- Стараюсь не планировать. Жить сегодняшним днем (Я)
- У меня есть цели и понимание направления (А)
- Я знаю, чего хочу, но не верю, что это сбудется (С)
- Я о них забываю, есть дела поважнее (Я)
- Я много раз начинал, но бросал на полпути (Н)
- Я иду маленькими шагами и постепенно их реализую (А)
РЕЗУЛЬТАТЫ
👇Нажмите на заголовок, чтобы раскрыть модуль
Инструкция:
Вы ответили на 8 вопросов. У каждого ответа есть буква: Я, С, Н или А.
Эти четыре буквы — не случайны. Они складываются в название нашего пространства — «ЯСНА РОСА». И каждая из них указывает на один из четырёх уровней зрелости.
Шаг 1. Посчитайте, сколько раз у вас встретилась каждая буква.
Шаг 2. Посмотрите, каких букв больше всего. Это ваш ведущий уровень.
Если несколько букв набрали одинаково
Значит, вы находитесь на границе уровней — это ваша точка роста. Читайте описания обоих уровней, они сложат полную картину.
Вы ответили на 8 вопросов. У каждого ответа есть буква: Я, С, Н или А.
Эти четыре буквы — не случайны. Они складываются в название нашего пространства — «ЯСНА РОСА». И каждая из них указывает на один из четырёх уровней зрелости.
Шаг 1. Посчитайте, сколько раз у вас встретилась каждая буква.
Шаг 2. Посмотрите, каких букв больше всего. Это ваш ведущий уровень.
Лидирующая буква | Ваш уровень |
Я | Устойчивость |
С | Структура |
Н | Система |
А | Созидание |
Если несколько букв набрали одинаково
Значит, вы находитесь на границе уровней — это ваша точка роста. Читайте описания обоих уровней, они сложат полную картину.
Ваш сценарий: «Режим выживания»
Вы живете как пожарный, который только и делает, что тушит возгорания. Энергия уходит на то, чтобы просто доплыть до вечера, дожить до выходных, дотянуть до отпуска.
Как это выглядит в жизни:
Ваш вектор развития:
Вам нужно не «качать осознанность», а обретать опору. Начинать с самого простого: тело, режим, маленькие действия, которые создают навыки и чувство «я могу».
Что делать: Вам подойдет диагностика и курс «Основание», где мы шаг за шагом выстраиваем фундамент, которого у вас нет.
Вы живете как пожарный, который только и делает, что тушит возгорания. Энергия уходит на то, чтобы просто доплыть до вечера, дожить до выходных, дотянуть до отпуска.
Как это выглядит в жизни:
- Вы часто говорите «я устал (а)», «на меня всё валится», «за что мне это»
- Тело в хроническом напряжении: спина, шея, частые ОРВИ
- Вам трудно принимать решения, вы откладываете важное
- Вы зависите от чужого мнения и настроения
Ваш вектор развития:
Вам нужно не «качать осознанность», а обретать опору. Начинать с самого простого: тело, режим, маленькие действия, которые создают навыки и чувство «я могу».
Что делать: Вам подойдет диагностика и курс «Основание», где мы шаг за шагом выстраиваем фундамент, которого у вас нет.
Ваш сценарий: «Защита и нападение»
У вас уже есть силы, но они уходят на войну. Вы либо защищаете свои границы, либо нападаете, либо терпите, а потом взрываетесь.
Как это выглядит в жизни:
Ваш вектор развития:
Вам нужно учиться выстраивать здоровые структуры — в отношениях, времени, планах. Не воевать, а спокойно обозначать и удерживать.
Что делать: Вам подойдет курс «Роли автоматики», работа со сценариями отношений и телесными зажимами. Индивидуальные сессии помогут увидеть, где вы воюете там, а где можно договориться.
У вас уже есть силы, но они уходят на войну. Вы либо защищаете свои границы, либо нападаете, либо терпите, а потом взрываетесь.
Как это выглядит в жизни:
- В отношениях вы либо сливаетесь с партнером, либо конфликтуете
- Вы умеете ставить цели, но редко их достигаете — эмоции сбивают
- Вас часто раздражают люди, которые «не понимают очевидного»
- Вы можете быть жестким/ жесткой, а потом корить себя за это.
Ваш вектор развития:
Вам нужно учиться выстраивать здоровые структуры — в отношениях, времени, планах. Не воевать, а спокойно обозначать и удерживать.
Что делать: Вам подойдет курс «Роли автоматики», работа со сценариями отношений и телесными зажимами. Индивидуальные сессии помогут увидеть, где вы воюете там, а где можно договориться.
Ваш сценарий: «Вечный анализ»
Вы отлично видите причинно-следственные связи, копаете вглубь, понимаете психологию и сценарии. Но... изменения происходят медленно или не происходят совсем.
Как это выглядит в жизни:
Ваш вектор развития:
Вам нужно переходить от анализа к внедрению. Знания должны становиться навыками.
Что делать: Вам подойдет обучение на курсе «12 инструментов мироустройства: Архитектор», где есть не только теория, но и практика, домашние задания и поддержка. Где «понял — сделал — получил результат».
Вы отлично видите причинно-следственные связи, копаете вглубь, понимаете психологию и сценарии. Но... изменения происходят медленно или не происходят совсем.
Как это выглядит в жизни:
- Вы много читаете, изучаете, ходите на терапию, но «воз и ныне там»
- Вы видите проблемы подруг и знакомых, но со своими справляетесь хуже
- Вы знаете про себя почти всё, но это знание не становится силой
- Вас часто накрывает усталость от мыслей
Ваш вектор развития:
Вам нужно переходить от анализа к внедрению. Знания должны становиться навыками.
Что делать: Вам подойдет обучение на курсе «12 инструментов мироустройства: Архитектор», где есть не только теория, но и практика, домашние задания и поддержка. Где «понял — сделал — получил результат».
Ваш сценарий: «Автор в изоляции»
Вы уже многое умеете. Вы автор своей жизни. Но можете чувствовать, что выдохлись, что несете слишком много, либо просто устали от одиночества на вершине.
Как это выглядит в жизни:
Ваш вектор развития:
Вам нужно углублять мастерство и учиться делегировать. И находить среду, где вы не донор, а равный партнер.
Что делать: Вам подойдет стратегическое сопровождение и обучение на курсе «12 системных инструментов», работа в формате «учитель для учителей», где вы сможете сверять курс и делиться ответственностью.
Вы уже многое умеете. Вы автор своей жизни. Но можете чувствовать, что выдохлись, что несете слишком много, либо просто устали от одиночества на вершине.
Как это выглядит в жизни:
- Вы достигаете целей, но радость быстро проходит
- Вы часто помогаете другим, но не получаете столько же взамен
- Вам не хватает «своих», равных, с кем можно говорить на одном языке
- Вы чувствуете, что можете больше, но упираетесь в потолок
Ваш вектор развития:
Вам нужно углублять мастерство и учиться делегировать. И находить среду, где вы не донор, а равный партнер.
Что делать: Вам подойдет стратегическое сопровождение и обучение на курсе «12 системных инструментов», работа в формате «учитель для учителей», где вы сможете сверять курс и делиться ответственностью.
Куда двигаться дальше
15 минут навигации
живой разговор, чтобы сверить курс
Вы прошли тест
и увидели свой уровень
Но за цифрами и буквами —
всегда живой человек с живой историей.
Давайте встретимся
онлайн на 15 минут
Я послушаю ваш запрос, задам пару вопросов
и расскажу, как двигаться — уже опираясь
на систему обучения «ЯСНА РОСА».
Это не консультация и не терапия.
Это живой разговор,
после которого у вас появится ясность:
куда идти дальше.
Платить не нужно
Для меня — это возможность
познакомиться с вами,
чтобы понять, чем я могу быть полезна.
Для вас — возможность услышать себя
и сверить курс.
Контакты
Где меня найти
